广州为什么会失眠呢_广州附医华南医院靠不靠谱
来源:广州附医华南医院精神科 时间:2023-07-14 15:35

   失眠是指难以入睡、保持睡眠或早醒的情况,影响了个体的睡眠质量和数量。失眠可能由多种原因引起,包括生理和心理因素。

 
  一、生理原因
 
  1、身体不适
 
  疼痛、呼吸问题、消化问题、尿频等身体不适会干扰入睡和睡眠质量。
 
  2、药物和药物滥用
 
  某些药物、咖啡因、尼古丁和酒精等物质的使用可能导致失眠。
 
  3、睡眠环境问题
 
  噪音、光线、温度、床垫和枕头等不适宜的睡眠环境可能干扰睡眠。
 
  4、生物钟紊乱
 
  跨时区旅行、夜班工作、不规律的作息时间等会扰乱其正常的生物钟节律。
 
  二、心理原因
 
  1、抑郁和焦虑
 
  抑郁和焦虑症状可能导致失眠,睡前过度担忧和忧虑情绪使得入睡困难。
 
  2、心理压力和应激
 
  工作压力、学业压力、人际关系问题和其他生活压力会影响睡眠质量。
 
  3、抑制问题
 
  过度兴奋、情感冲突或持续的思绪活跃会干扰入睡和睡眠。
 
  抑郁可能导致失眠的其中一种类型是早醒型失眠,这种类型的失眠表现为早晨醒来后无法再次入睡,经常在凌晨醒来并且难以重新入睡。这种失眠常常伴随着抑郁症状,因为抑郁症会导致对未来感到悲观和焦虑,使人难以安心入眠。
 
  需要注意的是,失眠和抑郁症之间存在相互影响和复杂关系。失眠可能是抑郁症状的结果,也可能是抑郁症的早期征兆。因此,对于存在失眠和抑郁症状的个体,重要的是综合评估并寻求专业帮助,以便正确诊断并制定适当的治疗计划。医疗专业人员可以根据个体情况提供必要的治疗建议和支持。
 
  广州附医华南医院位于广州市荔湾区南岸路18号,是一所经正规审批成立的脑病专科医院,医院立足广东,服务于华南及全国各地脑科疾病患者,秉承“一切以患者为中心”的办院宗旨,坚持“星级化专业服务”,用高品质的医疗质量、人性化的医疗服务,打造脑科疾病患者的“健康家园”。
 
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